Volg je een plantaardig voedingspatroon of ben je binnenkort dit te gaan doen? Goed bezig! De eerste stap naar een duurzamer eetpatroon en jouw steentje bijdragen aan een beter milieu is gezet. Wanneer je een plantaardig voedingspatroon volgt, zijn er wel een aantal dingen om rekening mee te houden. Zo kun je bijvoorbeeld net niet alle benodigde vitamines en mineralen uit jouw voeding halen. Om dat te voorkomen, leggen we je in dit artikel uit waarom bepaalde supplementen je precies kunnen geven wat je nodig hebt om een fitte, energieke veganist te worden.

Wanneer je een plantaardig voedingspatroon volgt, kan het zo zijn dat je met de toevoeging van supplementen jouw dagelijkse hoeveelheid van een vitamine of mineraal pas kan behalen. Hoe dat nou precies zit en wat de waarheid is omtrent suppletie bij een plantaardig voedingspatroon, leggen we je in dit artikel uit.

Wat hebben supplementen en NFT’s gemeen? Nou, niks! Tot nu toe. Wij hebben namelijk als eerste supplementen merk ter wereld van onze karakters echt...

Doordat ons leven eigenlijk 24 uur per dag, zeven dagen per week doorgaat is de behoefte aan rust, stilte en gewoon ‘zijn’ groter dan ooit. Geen wonder dat mediteren niet meer weg te denken is uit de wereld van nu. Wetenschappelijke onderzoeken bewijzen inmiddels zelfs de voordelen van meditatie op onze holistische gezondheid. En het mooie is: iedereen kan leren mediteren. Maar goed, wat voor soorten meditatie zijn er nou? Wat houden deze in? En wat zijn de voordelen ervan? In dit artikel lichten we het even voor je uit.

Een hobby hebben, het klinkt als de normaalste zaak van de wereld. Toch hebben veel mensen geen hobby of ze beoefenen deze niet door de drukte van alledag. Zonde, want een hobby kan je zowel lichamelijk als geestelijk een flinke positieve boost geven. Denk er maar eens aan, dat moment dat je iets nieuws leert of doet wat je ontzettend veel plezier geeft: hoe voel je je dan? Waarschijnlijk ontspannen, energiek en lekker in je vel. Een hobby heb je dus eigenlijk gewoon nodig, ook jij! In dit artikel lichten we nog zes extra redenen uit waarom een hobby hebben gezond is.

Hoe komt het dat de aandacht voor supplementen zo gegroeid is de afgelopen jaren? En waarom moet je eigenlijk supplementen innemen? Kun je bij een gevarieerd en gezond voedingspatroon niet gewoon alles binnenkrijgen wat je nodig hebt? Dit zijn terechte vragen die steeds vaker worden gesteld. Daarom is het ook extra belangrijk om deze te beantwoorden. In dit artikel leggen we je uit waarom het innemen van supplementen tegenwoordig extra belangrijk is en hoe het kan bijdragen aan een gezond en gelukkig leven.