Dit is waarom een hobby hebben gezond is
Een hobby hebben, het klinkt als de normaalste zaak van de wereld. Toch hebben veel mensen geen hobby of ze beoefenen deze niet door de drukte van alledag. Zonde, want een hobby kan je zowel lichamelijk als geestelijk een flinke positieve boost geven. Denk er maar eens aan, dat moment dat je iets nieuws leert of doet wat je ontzettend veel plezier geeft: hoe voel je je dan? Waarschijnlijk ontspannen, energiek en lekker in je vel. Een hobby heb je dus eigenlijk gewoon nodig, ook jij! In dit artikel lichten we nog zes extra redenen uit waarom een hobby hebben gezond is.
1. Je wordt autonomer en authentieker door het hebben van een hobby
Als je een hobby kiest die volledig bij je past, dan groei je in je autonomie. Je bepaalt tenslotte zelf wat je wel en niet wilt doen. Je durft iets anders te doen omdat jíj dat wilt en onderweg leer je daardoor alleen maar meer over jezelf. Autonomer en authentieker wordt je dus!
2. Je ervaart minder stress door het hebben van een hobby
Iets doen wat je leuk vindt betekent dat je lichaam daar ontspannen op kan gaan reageren, een lagere hartslag krijgt en over het algemeen dus minder stress ervaart. Ervaart je lichaam minder stress, dan ervaart je geest dat ook. Deze zijn tenslotte onlosmakelijk met elkaar verbonden!
3. Minder last van een dagelijkse sleur met een hobby
Een hobby is onder andere bedoeld om je even uit die dagelijkse sleur te trekken. Denk eens aan het leren van een muziekinstrument of nieuwe sport: doordat je zo opgezogen wordt in het opdoen van nieuwe prikkels en ervaringen, creëer je ruimte voor vernieuwing in je dagelijkse routine. Zeg maar dag tegen die dagelijkse sleur!
4. Een hobby verrijkt je leven
Stiekem is dit het allerleukste van het hebben en uitoefenen van een hobby: de verrijking die het je leven op alle vlakken brengt. Door een nieuwe hobby kun je nieuwe, gelijkgestemde mensen ontmoeten, een nieuwe vaardigheid opdoen (en wordt er misschien wel hartstikke goed in!), maar je blijft ook altijd leren. En voor nieuwe dingen leren ben je tenslotte nooit te oud!
5. Door een hobby leer je door te zetten
Dat je een hobby hebt gevonden die je leuk vindt betekent niet dat je dit automatisch kunt. Soms moet je echt even flink doorzetten om een hobby eigen te maken en de vaardigheid goed in de vingers te krijgen. Denk bijvoorbeeld aan piano leren spelen: als je dit nog nooit hebt gedaan kun je niet verwachten dat het in één keer lukt. Leren doorzetten is dus onderdeel van een nieuwe hobby en dat is mooi meegenomen.
6. Trots zijn op jezelf met een nieuwe hobby
Die hobby die je in de vingers krijgt, daar kun je flink trots op zijn. En hoe lekker is het om trots te zijn op jezelf? Trots stemt een mens altijd goed!
1. Je wordt autonomer en authentieker door het hebben van een hobby
Als je een hobby kiest die volledig bij je past, dan groei je in je autonomie. Je bepaalt tenslotte zelf wat je wel en niet wilt doen. Je durft iets anders te doen omdat jíj dat wilt en onderweg leer je daardoor alleen maar meer over jezelf. Autonomer en authentieker wordt je dus!
2. Je ervaart minder stress door het hebben van een hobby
Iets doen wat je leuk vindt betekent dat je lichaam daar ontspannen op kan gaan reageren, een lagere hartslag krijgt en over het algemeen dus minder stress ervaart. Ervaart je lichaam minder stress, dan ervaart je geest dat ook. Deze zijn tenslotte onlosmakelijk met elkaar verbonden!
3. Minder last van een dagelijkse sleur met een hobby
Een hobby is onder andere bedoeld om je even uit die dagelijkse sleur te trekken. Denk eens aan het leren van een muziekinstrument of nieuwe sport: doordat je zo opgezogen wordt in het opdoen van nieuwe prikkels en ervaringen, creëer je ruimte voor vernieuwing in je dagelijkse routine. Zeg maar dag tegen die dagelijkse sleur!
4. Een hobby verrijkt je leven
Stiekem is dit het allerleukste van het hebben en uitoefenen van een hobby: de verrijking die het je leven op alle vlakken brengt. Door een nieuwe hobby kun je nieuwe, gelijkgestemde mensen ontmoeten, een nieuwe vaardigheid opdoen (en wordt er misschien wel hartstikke goed in!), maar je blijft ook altijd leren. En voor nieuwe dingen leren ben je tenslotte nooit te oud!
5. Door een hobby leer je door te zetten
Dat je een hobby hebt gevonden die je leuk vindt betekent niet dat je dit automatisch kunt. Soms moet je echt even flink doorzetten om een hobby eigen te maken en de vaardigheid goed in de vingers te krijgen. Denk bijvoorbeeld aan piano leren spelen: als je dit nog nooit hebt gedaan kun je niet verwachten dat het in één keer lukt. Leren doorzetten is dus onderdeel van een nieuwe hobby en dat is mooi meegenomen.
6. Trots zijn op jezelf met een nieuwe hobby
Die hobby die je in de vingers krijgt, daar kun je flink trots op zijn. En hoe lekker is het om trots te zijn op jezelf? Trots stemt een mens altijd goed!
