NFT* - (Non fundable tokens) a piece or Art!

Wat hebben supplementen en NFT’s gemeen? Nou, niks! Tot nu toe. Wij hebben namelijk als eerste supplementen merk ter wereld van onze karakters echt...
Lees meer

Verschillende soorten meditatie en de voordelen ervan

Doordat ons leven eigenlijk 24 uur per dag, zeven dagen per week doorgaat is de behoefte aan rust, stilte en gewoon ‘zijn’ groter dan ooit. Geen wonder dat mediteren niet meer weg te denken is uit de wereld van nu. Wetenschappelijke onderzoeken bewijzen inmiddels zelfs de voordelen van meditatie op onze holistische gezondheid. En het mooie is: iedereen kan leren mediteren. Maar goed, wat voor soorten meditatie zijn er nou? Wat houden deze in? En wat zijn de voordelen ervan? In dit artikel lichten we het even voor je uit.
Lees meer

Dit is waarom een hobby hebben gezond is

Een hobby hebben, het klinkt als de normaalste zaak van de wereld. Toch hebben veel mensen geen hobby of ze beoefenen deze niet door de drukte van alledag. Zonde, want een hobby kan je zowel lichamelijk als geestelijk een flinke positieve boost geven. Denk er maar eens aan, dat moment dat je iets nieuws leert of doet wat je ontzettend veel plezier geeft: hoe voel je je dan? Waarschijnlijk ontspannen, energiek en lekker in je vel. Een hobby heb je dus eigenlijk gewoon nodig, ook jij! In dit artikel lichten we nog zes extra redenen uit waarom een hobby hebben gezond is.
Lees meer

Zo bouw je dagelijkse rustmomenten in

Druk, druk, druk en nog eens druk. Het lijkt tegenwoordig nog de enige staat van zijn. Helaas zijn we hierdoor steeds vaker en langer moe, want we rusten eigenlijk niet meer echt uit. Misschien herken je het zelf ook wel: het is weekend en je wordt niet energiek wakker. Met een terugblik op je afgelopen overvolle week besluit je het vanaf volgende week echt wat rustiger aan te doen. Met goede moed start je de maandag, de week vordert…
Lees meer

De voordelen van een ochtendroutine

De ochtendroutines vliegen ons tegenwoordig om de oren. Van de populaire boeken The 5 AM Club en Miracle Morning tot grote influencers die hun ochtend routine delen op sociale media. Het hebben van een ochtendroutine zou de weg zijn naar een gezond en gelukkig leven. Maar waarom is dat dan precies zo? Wat zit er in die ochtendroutine dat ons menszijn dan gelukkig en gezond maakt? En hoe ziet zo’n ochtendroutine er dan uit? In dit artikel bespreken we het allemaal met je door.
Lees meer

5 x waarom sporten goed voor je is

Dat sporten goed voor je is, is waarschijnlijk oud nieuws voor je. Maar weet je eigenlijk wel waarom sporten dan zo goed is voor je? Regelmatig in beweging zijn is namelijk goed voor meerdere lagen van je bestaan. Denk dan aan fysieke voordelen, zoals een verlaagde kans op hart- en vaatziektes of het behoud van sterke spieren, maar ook de mentale voordelen, zoals minder kans op depressie. In dit artikel geven we je vijf redenen waarom sporten goed is voor je. Wedden dat je vandaag nog die stoffige hardloopschoenen uit de kast trekt?
Lees meer

Jouw winkelmand (0)

Je winkelmand is leeg

Dit vind je misschien ook leuk :